新编健身气功与难度训练方法

作者：孙菲

来源：体育风尚, 2018, (02): 102.

• 新编健身气功
• 难度
• 训练方法

健身气功是气功的一个分支,习练方法主要为缓慢柔和的形体动作和呼吸吐纳、意念引领的内在动作,属于中华传统养生体育项目。通过阐述新编健身气功的功法特点和与一般竞技体育的关系与区别,探究其动作的训练方法。