如何提升复原力

作者：袁京泉

来源：成才与就业, 2021, (04): 27-29.

<正>在工作、学习和生活中,人们难免会遇到种种艰难困苦。不知你有没有发现,那些能顽强抗过挫折的人,大多会成为生活的强者,而不堪一击、一蹶不振的人往往都成了弱者。为什么同样面对失败,每个人的感受与反应会不同呢?答案就在于前者具有复原力。复原力(Resiliency),又称坚韧性,指的是能从挫折中恢复原状,从失败中学习经验,从挑战中获得动力,以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。随着时代的发展,复原力越来越成为一个人生存和发展的必备心理素质。甚至有专家认为,复原力比教育、经验和培训更能决定一个人的成败。想知道自己的复原力如何吗?可以做一做下面的自测题。