“多点式”步法训练在高校网球课的应用探讨

作者：黄志强

来源：体育师友, 2015, 38(04): 34-36.

• 网球步法
• 多点式
• 训练方法

高校网球课学生步法凌乱,击球重心不稳,动作技术没有成型,如何快速、合理、科学的移动是保证击球动作准确稳定的前提。网球步法训练,主要目标是提高位移速度、提高步法变化能力、提高步法移动的准确性,针对普通高校网球选修课学生,探讨"多点式"步法训练,能有效提高学生对步法训练目标的需求,是一种简单实用但效果强大的步法训练法,有较强的参考价值。

• 单位
  广州大学华软软件学院