<正>耐久素质是人体在长时间活动中克服疲劳的能力,是身体健康和体质强弱的一个重要标志。耐久跑是体育教材中的一项重要内容。经常进行耐久跑练习,对于提高和改善学生内脏器官功能、增强学生体质有积极作用,而且对培养学生顽强、刻苦、耐劳等意志品质也有一定的意义。但是由于练习持续时间长,体能消耗大,加上教师教法简单,练习方法单一,学生容易产生害怕与厌倦的复杂心理,严重影响耐久跑的教学效果。为了解决这一问题,我在教学实践中采
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