多走几步，降低肥胖风险

来源：New Sports, 2023, (04): 6.

<正>研究表明，参与者每天至少戴10个小时的活动追踪器，并允许研究人员访问他们多年来的电子健康记录。研究平均持续了4年的活动监测。因此，能够解释从开始监测到疾病被诊断之间的活动的总体情况，这是一个主要的优势，因为我们不需要对活动随着时间的推移做出假设，不像以前所有的研究。参与研究的人年龄在41～67岁之间，体重指数从24.3(健康体重范围)到32.9(肥胖范围)不等。