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针对乏力、失眠、健忘的锦囊妙计
作者:张海波
来源:
中医健康养生
, 2023, 9(03): 38-40.
摘要
<正>气功是调身、调息、调心三调合一的心身养生运动,调身可放松全身肌肉骨骼,调息可促进血液循环,调心可以存性养生、减少焦虑。接下来,为出现乏力、失眠、健忘的“阳康”者详细介绍可缓解症状的养生功法。
单位
北京中医药大学
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