针对乏力、失眠、健忘的锦囊妙计

作者：张海波

来源：中医健康养生, 2023, 9(03): 38-40.

<正>气功是调身、调息、调心三调合一的心身养生运动，调身可放松全身肌肉骨骼，调息可促进血液循环，调心可以存性养生、减少焦虑。接下来，为出现乏力、失眠、健忘的“阳康”者详细介绍可缓解症状的养生功法。

• 单位
  北京中医药大学