浅谈对短跑运动员速度力量训练的体会

作者：许媛莉

来源：田径, 2021, (08): 53-54.

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在多年的训练实践中,笔者认识到速度力量是短跑运动员必不可少的专项力量素质。速度力量素质能对改进技术,提高神经系统的灵活性提供基础。因此,抓好短跑运动员的速度力量训练是提高专项成绩的重要途径。