<正>骨质疏松是一种全身骨骼疾病,其特征是低骨密度和骨组织微架构恶化导致骨质脆化和敏感,而增加骨折风险。骨折影响肌肉和骨骼系统,易引起慢性疼痛、身体功能的降低及生活质量的下降。目前骨质疏松是人类共同面临的健康问题,产生的原因存在多个方面,在各种预防和治疗方法中,运动是对骨质疏松预防的一个重要手段。因此,科学的运动和锻炼对骨质疏松的预防有着积极作用。
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