肌肉酸痛应如何缓解

作者：周一海

来源：心理与健康, 2021, (01): 43.

• 肌肉酸痛
• 持续运动
• 肌肉损伤

<正>几乎每个人都有过肌肉酸痛的经历,有些酸痛病因明确,但有些酸痛却难以明确病因。你是否有过这样的感受?明明什么事都没有做,整天都待在家里,但是仍然感到全身酸痛。这到底是怎么回事呢?又应该如何缓解呢?

• 单位
  广西医科大学