如何安度夏天

来源：开卷有益.求医问药, 2021, (07): 74-75.

<正>中医认为，长夏为夏季后的一季，时值阴历六月，也就是阳历七八月夏末秋初之时，其涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。长夏时天气闷热，阴雨不断，空气中湿度较重，故湿为长夏的正常之气。若湿气过盛，就可使人致病，临床上称为“湿邪”，湿邪是一种阴邪，其性重浊黏腻。湿邪之病，一般说来，多见于长夏暑湿季节，但其他季节也可出现，它可以随着各种时令之气侵犯人体，临床见证有寒湿、风湿、湿热、暑湿等。