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摘要
<正>现如今,拥有一个健康的身体是人们普遍的追求,为此人类在健康方面做了许多有益的探索,例如运用音乐来达到养生保健的目的,即利用音乐对人的特殊影响,使身体和精神维持在稳定健康的状态之中。音乐保健是一门新兴的边缘交叉学科,集音乐、医学及心理学为一体。在工作压力、生活压力日益增加的大环境下,越来越多的人患有失眠,甚至引发心理疾病。在此影响下,音乐在治愈人们心理问题上越来越凸显它的价值和意义,能在减少烦躁、焦虑等情绪的同时,促进身心放松,提高睡眠质量,主要是通过音乐对情绪
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单位呼和浩特职业学院
