有氧健身操结合瑜伽对女大学生体脂影响的研究撤回

作者：林敏勇; 黄倩

来源：黄河科技学院学报, 2019, 21(05): 11-14.

DOI：10.19576/j.issn.1008-5424.2019.05.004

• 有氧健身操
• 瑜伽
• 体脂含量

实验运用了3种运动项目(有氧健身操锻炼项目,瑜伽动作锻炼项目,有氧健身操结合瑜伽运动项目)的锻炼效果进行比较,测试了3个实验组的学员28天训练前后的身高、体重、腰围、BMI、身体脂肪百分比;通过对比与分析,得出单项的有氧健身操锻炼和单项瑜伽练习的优点与不足。结果表明:有氧健身操内容结合瑜伽内容的锻炼,可以有效降低体重和腰部脂肪,对降低身体体脂起到良好的作用。

• 单位
  漳州城市职业学院; 漳州卫生职业学院