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摘要
<正>总的来说,运动有很多好处,运动可以提高我们的注意力,调节我们的情绪,促进我们的学习。现在我们面临一个长寿的社会,健康、长寿是非常重要的目标。随着年龄的增长,很多疾病会产生。当前,一个重要的战略就是从治疗医学到预防医学转移,因此运动尤为重要。为什么运动如此重要好多年前,人类必须出去打猎才能获得食物,有打猎就有运动。现在,我们不用打猎就能吃到饭,父母把吃的准备好,我们坐在沙发上看电视,平时我们也在办公室坐着,运动量跟以前比就小了很多。
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单位暨南大学; 香港大学医学院; 中国科学院
