立夏·小满

来源：中医健康养生, 2021, 7(05): 1.

<正>五月五日五月二十一日五月伊始,季节由春转夏,养生的原则逐渐从『护肝』转变为『养心』。劳动节之后,立夏来临,暑热渐盛,自然界迸发出蓬勃旺盛的生机,人体的心气也渐盛。但此时南方地区雨季来袭,在为茁壮生长的农作物提供了丰富雨水条件的同时,也给人们的心情添上了几分烦扰。此时要尤为注意调摄心情,以免伤心费神。当雨水丰盈、江河湖满时,就进入了高温、湿气重的小满节气,除了养心调神,还要重点注意顾护脾胃,以免影响日常饮食的消化与吸收。