秋季吃梨的好处

来源：开卷有益.求医问药, 2021, (09): 74-75.

<正>秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。秋季天干物燥，容易上火，而梨正有润肺去火的功效，风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。一、秋季养生吃梨的好处1.梨富含膳食纤维以及较多糖类和多种维生素，是最好的肠胃“清洁工”。2.梨具有润燥消风的功效。3.梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，