在高校体育训练教学中，各种新颖的教学与训练方法层出不穷。SAQ训练作为一种新兴的训练方法，近年来被越来越多地应用到各个体育项目训练中，且效果相对比较明显。但是在高校网球教学中开展SAQ训练的却相对较少。本研究以SAQ训练为教学实验手段探究其在网球教学中对大学生灵敏素质的影响效果。通过实验来研究和验证SAQ训练法的有效性，分析SAQ训练法与传统训练方法之间的差异因素，提出建设性的改进意见。
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