本文以“全程育人”理念为导向,在分析当前高校公共体育教学改革背景的基础上,提出以“全程育人”为核心的课内体育教学、第二课堂教学和课外深度延伸教学的分层递进式教学改革探索。实践证明,新构建的教学模式得到了大学生的普遍认可,在调动大学生参与课外体育锻炼的积极性和培养大学生综合素质方面均有显著效果,对高校公共体育教学改革能起到较好的借鉴作用。