《军事体育训练大纲》单杠引体向上课目训练方法探析

作者：刘宇博; 张绍勇; 郭法博

来源：军事体育学报, 2019, 38(03): 7-10.

• 引体向上
• 实战化
• 要点

单杠引体向上是全军官兵体能训练考核的重难点课目之一,在训练和考核过程中发现训练伤病率高,通过率低,成绩提升困难等问题。通过文献资料、专家访谈和实地考察等方法,分别从单杠引体向上的实战内涵、模式分析和训练准则三个要点入手进行初步探索,着重解决"为什么要练""练成什么样"以及"有哪些注意事项"三个重点问题。为提升官兵训练效果,更好的满足实战化需求提供理论和实践参考。