高一篮球特长生暑假训练计划——以浙江省安吉县天略外国语学校学生为例

作者：刘仁海

来源：中国学校体育, 2018, (07): 66-67.

<正>每年9月开学高中体育特长生开始训练时,大多数队员都会出现体能下降、技术退化的现象,其主要原因是暑假中断了训练。开学后安排体能恢复训练后,往往需要1个月的时间才能基本恢复,这对于学习任务繁重、训练时间紧张的高中体育特长生来说,浪费了大量的时间和精力。为了规避这一问题,可采取暑假集训,但