莲藕食补方推荐

作者：刘北辰

来源：家庭医学, 2019, (05): 36.

<正>莲藕大米粥配料:鲜藕200克,大米100克,砂糖少许。制作:将莲藕洗净切片与大米同煮为粥,待熟时,成糊状加砂糖。功效:养阴开胃,治老年体虚、食欲不振等。每日2次,每次一小碗。红糖莲藕片配料:莲藕100克,红糖25克。制作:莲藕切薄片直接拌入红糖。功效:辅治咯血。每日1次,现做现吃。莲藕蜂蜜饮