呵护人体“第二心脏”

作者：叶云; 周昀洁

来源：健康博览, 2020, (07): 22-23.

<正>足部被称为人体"第二心脏"。人一天平均要走8000步,一生走的路可绕地球4周。步行时,足部承重是体重的1.5倍,跑步时承重是体重的3～4倍,如此高强度负重导致全身大约20%骨骼肌肉问题都发生在足部。然而,足部健康问题进展比较缓慢、隐匿,容易被人忽视,一旦初期得不到有效控制,错过了最佳治疗期,严重者可能影响脊柱和髋、膝关节等。