体式回溯 瑜伽中的珍宝不可不知

作者：韩俊

来源：健与美, 2023, (06): 76-77.

<正>体式练习中回溯展开路线的收功步骤，对于心理健康的效果是十分显著的。潮流之巅的背景音乐，美仑美奂的动作串联编排，热汗滚滚的健身感觉；或者古风禅意背景音乐，舒展美观且简单易行的动作，引导着练习循环展开的教练语言。以上这些，加上与之配套适合拍照的环境，冠名某某瑜伽，随时呈现十足吸睛的短视频效果。可以算是现代瑜伽市场运营的显著特征吧。这些练习同样为大众带来了好的健身习惯和效果，但是也难免为了市场接受度牺牲掉了传统练习的一些有益细节。