健美核心力量训练策略研究

作者：吴楠; 刘鹏

来源：运动, 2016, (13): 44-45.

• 健美
• 核心力量
• 训练
• 策略

随着生活品质的不断提高,体能训练逐渐得到人们的关注,健美运动中核心力量训练得到大幅度的提高。本文通过简述核心力量,分析核心力量在健美运动中的作用,并提出相应的健美核心力量训练策略。

• 单位
  东北大学