身体僵硬是衰老的标志吗?

作者：张欢欢

来源：健康生活, 2018, (07): 24-25.

<正>康医生:你好!不少老年人总说:"老胳膊老腿,身体还僵硬,不中用了。"为什么上了岁数身体会变得僵硬?又该如何应对?北京李先生李先生:你好!身体变僵硬、紧绷是衰老的一种正常表现,关节就像上了锁一样,还伴有酸痛感、麻木感。这一方面是因为年龄增长,钙质流失,骨胶原含量降低,骨骼脆性增加,另一方面,则是肌肉萎缩,弹性下降,容易疲劳,肌肉耐力和柔