随着健康中国理念的深度推进,体育与健康课程对学生学习成长的重要性日益凸显。如何更好地指引学生科学锻炼,强健体魄,磨炼意志,成为教师需要探索的一项重点。现从微课融入高中体育与健康选项课的教学意义分析入手,浅谈微课在高中体育与健康选项课中运用的原则和积极对策。