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摘要
“轻咨询”是指由专业心理咨询师运用心理学知识技能，通过网络的方式，短时间内为在心理适应方面出现困惑并主动求助的人提供的心理咨询专业服务。国内外的研究证实了“轻咨询”的有效性，将“轻咨询”引入高职心理健康课程有利于满足不同学生群体的心理健康服务需求。认识与提升自我、健全与优化人格、恋爱与性心理、应对压力与挫折等专题较适合于引入“轻咨询”作为体验活动。“轻咨询”引入课程应重视完成练习后的分享和点评环节，注意差异化和个性化的设计，并且关注心理健康课程与心理咨询的衔接。
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“轻咨询”是指由专业心理咨询师运用心理学知识技能，通过网络的方式，短时间内为在心理适应方面出现困惑并主动求助的人提供的心理咨询专业服务。国内外的研究证实了“轻咨询”的有效性，将“轻咨询”引入高职心理健康课程有利于满足不同学生群体的心理健康服务需求。认识与提升自我、健全与优化人格、恋爱与性心理、应对压力与挫折等专题较适合于引入“轻咨询”作为体验活动。“轻咨询”引入课程应重视完成练习后的分享和点评环节，注意差异化和个性化的设计，并且关注心理健康课程与心理咨询的衔接。
