<正>体能作为人类一切生命活动和目标行为的动力基础，是人体健康和能力评估的一个重要指标[1]，能直接影响队员的身体灵敏性、反应力、协调性、爆发力、平衡性等能力，是足球训练的重点与难点。因此，笔者重点针对位移速度、反应能力、灵敏性、爆发力等方面介绍5种游戏方法，以此促进队员的体能发展。
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