“苦夏”解暑方程式

作者：游星

来源：财富生活, 2018, (11): 78-85.

<正>夏天往往象征着活力和旺盛,但酷热闷湿的天气却往往令人昏沉疲倦、提不起精神,陷入"苦夏"的烦恼之中。尽管夏日炎炎似火烧,但打败"苦夏"也有妙招。对付酷暑,除了采取必要的消暑降温的措施之外,合理的自我调节至关重要。只要在饮食、作息、运动和心态上多加留心,我们大可以避开恼人的"苦夏",元气满满地度过这个热情的夏天!