<正>随着健美操运动的开展和普及，健美操运动的技术水平也在不断提高。近几年，国际上健美操运动技术发展很快，我国也逐步与国际接轨，健美操的训练已不再是一个短期的、简单的过程，而是形成一个全面的、系统的训练体系。健美操的训练是通过各种训练手段对运动员进行身体训练、技术训练、意识训练和心理训练，目的在于改善与提高运动员的身体机能及各项能力，充分发挥运动员的各项技能并在竞赛中取得优异成绩。
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