别了，四大叔 优质消化习惯养成法

作者：周铭

来源：健与美, 2021, (04): 18-19.

<正>由胃肠道构建的消化系统主体组成部分,整天都在忙碌着。如果消化功能不健康,整个身体都会受到影响。为什么消化系统如此重要?消化系统的每个部分协同工作,把食物分解成蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等营养物质,这些营养物质被吸收到血液系统中,并送到细胞中,用于生长修复和能量供应。