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摘要
高校体育训练既能促进学生体质、增强免疫力，又能促进学生心理健康，促进其健康发展。在高校里，常见体育锻炼包括足球、篮球、健美操、短跑和长跑等，各种体育锻炼均能增强体质，同时也会带来一些难以避免的运动伤害。学员的损伤程度与训练内容及相关技术有很大关系，造成运动伤害的因素很多，其中包括训练水平低、训练方法不正确、缺乏标准化、缺乏自卫能力等。而学生若不及时有效的治疗，则会延误最佳治疗时机，给学生的身体健康和以后身体的锻炼造成不良的影响。因此，在体育训练的大背景下，必须保证周围环境的安全和动作的正确，才能保证整个训练过程的安全性，并能有效地减少运动伤害。为此，本文对高校体育训练中体育损伤的成因进行了分析，并给出了一些行之有效的防范与康复措施。
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单位武汉体育学院
