<正>去年8月10日,国家体育总局正式对外发布《全民健身指南》(以下简称《指南》)。《指南》中介绍了"运动能力测试与评价"的方法,很多人不是很理解。这里我们来进行简要解读。运动能力绝不是简单的蹦蹦跳跳运动能力是指人体从事体育活动所具备的能力。《指南》中指出,运动能力包括有氧运动能力、肌肉力量、身体柔韧性、平衡能力和反应能力,BMI指标(BMI=体重(公斤)/身高(米)
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