“报复性运动”也得循序渐进

作者：易欣

来源：健康之家, 2020, (05): 26-27.

<正>经过了疫情的洗礼,虽然"报复性消费"并未如期而至,但"报复性运动"却开始显现。无论是充满活力的青年人,还是慢病缠身的中老年人,更乐于参与体育运动,希望通过强身健体,来提高自身免疫力。但"怎么动",方法很重要,尤其别因为运动而伤害了关节。