焦虑像光 只要有缝隙,它就能照进来——《战胜焦虑:如何做自己的心理医生》读后感

作者：宗大桔

来源：工会博览, 2022, (21): 54-55.

<正>焦虑是什么呢？是不安？是茫然？是失足无措？是前路茫茫？是没有未来？是没有后路？是无尽的加班？是没有尽头的九九六？是八五七？是年华易逝？是鬓角新添的白发？是父母而今渐老，而自己一事无成？……这些都是焦虑，又都不是。说它们是焦虑，因为焦虑就藏在这些的背后，说它们不是焦虑，因为焦虑虽然和它们有关，但是焦虑主要是和自己有关。