就蹦床项目动作而言,存在着难度大以及数量多等相关特点,青少年要想熟练掌握各项技巧,需结合规则的变化与要求,并根据自身技术特点与能力选择性的进行练习。虽然在不同时期所追求的潮流动作不尽相同,但各项基本技术动作属于高难度动作的基础,因此,做好基本技术动作的训练极其重要。
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