篮球运动非常常见,不仅在国际上得到流行,在国内也拥有众多篮球爱好者和运动者。篮球运动能够提高个人身体机能和协调能力,还可以有效提高个人协作能力,是一种非常有益的集体运动模式。青少年篮球运动员身体还处于生长发育过程中,因此针对他们的体能训练需要科学掌握,要准确掌握训练的度,帮助青少年实现个人身体素质的提高,同时避免对其造成不必要的伤害,最终有效提高篮球运动员体能训练的整体效果。
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