柔力球和瑜伽对女大学生体质影响的研究

作者：曹璐; 张臣

来源：西安文理学院学报(自然科学版), 2013, (02): 120-122.

• 柔力球
• 瑜伽
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为了了解柔力球和瑜伽对女大学生体质的影响,以及两种身体练习方法的异同点,通过文献法、实验法和数理统计法,以在校女大学生为研究对象,进行了为期12周的实验研究.结果发现,柔力球和瑜伽练习对改善女大学生的体质都有明显的作用,但两者各有侧重点,瑜伽比柔力球更能满足女大学生的身心需求.

• 单位
  西安文理学院