专注力才是解锁人生的关键

来源：领导科学, 2018, (03): 61.

<正>专注力,就是一种心无杂念地活在当下的能力,走路时专心走路,睡觉时专心睡觉,脑子里既不执着于过去发生的坏事,也不忧虑未来的烦恼。有一项实验表明:人们在醒着的时候,脑袋里想的常常不是他们正在做的事,而是有47%的时间都在做白日梦,回忆过去或是计划未来,这些幻想也许能够激发你的创意