核心力量训练对网球运动员正手击球效果的实验研究

作者：张海霞; 杨海翔; 赵波

来源：网球天地, 2023, (10): 73-75.

• 核心力量训练
• 网球运动员
• 正手击球
• 实验法

正手击球是网球运动中的基础性动作，部分网球运动员无法有效优化正手击球效果。为弥补正手击球短板，核心力量训练成为网球运动员的重要训练模式。本文从日常的训练活动入手，运用实验法分析核心力量训练对网球运动员正手击球效果的具体影响，为制定核心力量训练提供切实可行的参考依据与数据支持。

• 单位
  四川轻化工大学; 山西大学