传统武术八段锦对大学生体质的影响

作者：肖雄

来源：拳击与格斗, 2023, (09): 10-12.

<正>文章首先介绍了传统武术八段锦的历史渊源和习练特点，然后分析了八段锦运动对大学生身体素质的促进作用，最后总结了适合大学生的八段锦习练方法，包括站式八段锦和坐式八段锦，为大学生增强体质提供了有益的参考。

• 单位
  湖北文理学院理工学院