近年来,中国加班文化盛行。前段时间引爆网络舆论的"996"工作制让"加班"这个话题上升到顶点。超负荷劳动容易导致员工身心健康受损、工作效率低下等问题出现。通过分析"996"工作制的原因,从源头出发提出一些合理的对策与建议。