奔跑速度的快慢,在很大程度上与每个人的天赋有关,但也与后天锻炼相关,想要提高快速跑的能力,则需要从起跑、奔跑动作、爆发力等方面入手。学习并熟练运动蹲踞式起跑的技巧就显得尤为重要,但是传统意义的讲授学生理解起来不容易,意识的形成也需要反复记忆,因此我尝试将授课内容录制成微课,让微课进入操场,同学们可以在练习的同时借助微课视频查缺补漏,使课堂效果达到最佳。
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