环境幽静有利养生

作者：旭光

来源：开卷有益.求医问药, 2020, (06): 26.

<正>幽静的环境,不仅能提高工作和生活质量,而且有益于身心健康,延年益寿。幽静的环境,能使大脑皮层的兴奋和抑制过程保持良好的平衡状态,使人心境从容、温和、畅快、联想丰富、精神饱满、乐观向上,保持血液循环流畅,内分泌协调,思路清晰,提高工作效率和生活质量。老年人经常在幽静环境中生活、工作,对于高血压、动脉硬化、冠心病、心肌梗死、神经性头痛、消化道溃疡等慢性疾病,都具有一定的辅助治疗作用,有利于健康的恢复。