此案例中，来访者主要症状为睡眠障碍，这有学习和家庭生活上的诱因，也有性格原因。对失眠的苦恼、担忧、烦躁导致来访者失眠症状持续，近期加重。咨询师通过失眠认知行为疗法对其进行了系列咨询，整个疗法包含“睡眠日记”“刺激控制”“睡眠限制”“睡眠认识调整”“放松训练”等核心操作环节。该咨询过程减少了患者对失眠的过度恐惧以及对身体健康的过分担忧，并鼓励来访者去挑战这些信念的合理性，最终成功帮助患者调整了新的睡眠节律，改善了睡眠质量。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
