舞蹈才是最好的保养品

作者：彭玉媛; 刘子倩

来源：尚舞, 2018, (01): 20-21.

<正>提到保养,很多人想到的是美容护肤,是食疗滋补,是上等药材。其实,舞蹈才是最好的保养品。它可以加速体液循环,促进新陈代谢;可以保持体型,塑身美容;可以缓解焦虑,稳定情绪;可以促进消化、改善睡眠……开心的时候跳舞,不开心的时候,跳跳舞就开心了曾有人说:"每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。"把音乐打开,把舞鞋换上,带着最灿烂的笑容,无论