关节在拳手出拳时至关重要,然而有很多拳手在平时的训练中只注重肌肉锻炼,忽视了对于关节的训练,这导致他们发出的很多力量在通过关节的传送过程中被白白损耗了。本文针对这个亟待解决的问题,谈一谈关节在出拳时的作用、如何让骨头和关节处于力量最大化的位置、如何增加关节的强度以及控制力的问题,希望引起拳手对于关节训练的重视,最终能够真正提高他们拳头的力量。
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