打好芭蕾基础 拉丁技术事半功倍！

作者：**岚; SZ舞蹈

来源：尚舞, 2020, (07): 50-53.

<正>芭蕾舞基础训练(简称"芭蕾基训")是一整套严格规范、科学系统、卓有成效的训练体系,现阶段国内很多院校都把芭蕾基训课程作为辅助,通过汲取芭蕾舞的优点来帮助选手提高技术水平。实践证明,没有良好的速度、协调性、柔韧性、耐