随着多地新冠肺炎疫情的反复，网络教学已经成为当前学校教学开展的重要形式。该文采用文献检索、问卷调查、专家访谈和对比实验等研究方法，以结果导向理论为指导思想，探讨在居家条件下，高校学生如何进行体能训练以缓解疫情居家学习所带来的负面情绪。以体能为核心，对学生身心健康、社会适应力和学生动态化、个性化的体质健康管理手段进行积极构建，以提升居家条件下的高校学生身心健康水平。
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