为什么隔玻璃晒太阳不能补钙

来源：新农村, 2018, (12): 35.

<正>晒太阳能补钙,但隔着玻璃晒太阳会大大降低补钙效果。因为隔着玻璃紫外线的穿透性比较差,一层薄薄的防晒霜都能将紫外线隔绝开来,何况是厚厚的玻璃呢。1.晒太阳补钙的原理太阳光中的紫外线B(UVB)能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物