避冬寒、多保暖，让阳气“睡个懒觉”

作者：傅慧婷

来源：中医健康养生, 2020, 6(11): 25-27.

<正>《黄帝内经》曰:"冬三月,此为闭藏。"11月7日,即将迎来立冬节气,冬季自此开始。立冬之后,阳气开始潜藏,阴气渐盛,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以"冬眠"的状态蓄养精气,为来年春天的生机勃发做准备。11月22日,进入小雪节气后,天气寒冷,部分地区将有降雪。

• 单位
  上海中医药大学附属曙光医院